Danke für deine wertvollen Tipp und das Mutmachen! Ich bin bisher auf meinem Weg zu meinen Träumen vor allem auf meine Ängste gestoßen die mit Selbstzweifeln zu tun hatten. Nun bin ich dabei, mich diesen Themen zu widmen, ohne das Vertrauen in sich selbst wird es schwer…. Liebe Grüße!

Ein toller Artikel, in dem die Antreiber so greifbar und „einfach“ erklärt sind.Da ich meine Antreiber sehr gut kenne, hängen meine Erlauber gut sichtbar am Regal über meinem Schreibtisch. Ganz besonders „Perfekti“, erinnert mich immer wieder daran, dass ich mir realistische Standards setze und dass ich mich entspannen darf.

Danke für die Body-Scan Übung. Ich nutze diese auch sehr gerne. Ich finde es wichtig hin und wieder in den Körper hineinzuhören und alles wahrzunehmen was an Empfindungen da ist. So wird man sich seinem Körper bewusster und unterdrückt die Empfindungen nicht. Zudem wirkt der Body-Scan sehr entspannend