Wenn nichts mehr geht: Kurz-Meditation in 5 min

Kennst Du das? Es gibt Tage, die strahlen und vergehen wie im Fluge. Alles flutscht von der Hand, Du lächelst und die verrücktesten Ideen scheinen möglich.

Doch sicher kennst Du auch Zeiten, wenn nichts mehr geht und sogar jedes Gespräch zu viel wird.

Solch einen Tag erlebe ich heute. Meine ToDo-Liste wird immer länger, doch ich fühle mich wie ausgelutscht. Eine fiese Erkältung rötet mir die Nase, zerkratzt den Hals und vernebelt das Gehirn.

Wenn nichts mehr geht: 5 min Meditation

Soll ich mich zwingen? Nein. Ich sitze mit meinem Laptop auf die Terrasse unter den lindgrünen Sonnenschirm. Eine Amsel trinkt an der Vogeltränke, das ist schön. Ich freue mich darauf, den Laptop runterzufahren und das Gesicht in die Sonne zu halten.

Heute mache ich es mir leicht. Doch weil Menschen wie Du auf diesen Blogartikel warten, lade ich Dich zu fünf Minuten Auszeit ein.

Magst auch Du etwas Gelassenheit und Kraft auftanken? Dann gönn Dir unsere fünf Minuten Kurz-Meditation - eine geführte Fantasiereise durch den Sommerwald. Lass es Dir gut gehen und hab´ einen strahlenden Tag!













Veröffentlicht von

alcudina.de

Träumst Du von einem Neuanfang im Job? Dr. Christine Radomsky begleitet Führungskräfte und Fachexperten 50plus aus der Wirtschaft zu ihrem erfolgreichen beruflichen Neustart. Tiefe und späte berufliche Umbrüche kennt sie aus eigenem Erleben: Von der Physikerin zur Softwareentwicklerin und Validiererin, von der Teamleiterin zum Coach. Sie ist Spezialistin für Selbstführung und lebenslange Persönlichkeitsentwicklung. Gemeinsam mit ihrem Partner Dr. Michael Radomsky leitet sie Online-Workshops für lebenserfahrene Menschen im Umbruch, die in einer Welt schnellen Wandels erfüllter leben wollen. Auf ihrem SinnCoach-Blog unter alcudina.de/sinncoach_blog teilt sie Impulse für lebenslange persönliche Entwicklung und ein sinnerfülltes Leben.

2 Kommentare Schreibe einen Kommentar

  1. Gute Besserung, liebe Christine!
    Ja, Du hast recht, ich warte immer schon auf Deine Blog-Artikel! und nun werde ich mich gern in den Sommerwald begeben ! 🙂
    Liebe Grüße aus Zürich
    Von Monika

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