Wenn nichts mehr geht: Kurz-Meditation in 5 min

Kennst Du das? Es gibt Tage, die strahlen und vergehen wie im Fluge. Alles flutscht von der Hand, Du lächelst und die verrücktesten Ideen scheinen möglich.

Doch sicher kennst Du auch Zeiten, wenn nichts mehr geht und sogar jedes Gespräch zu viel wird.

Solch einen Tag erlebe ich heute. Meine ToDo-Liste wird immer länger, doch ich fühle mich wie ausgelutscht. Eine fiese Erkältung rötet mir die Nase, zerkratzt den Hals und vernebelt das Gehirn.

Wenn nichts mehr geht: 5 min Meditation

Soll ich mich zwingen? Nein. Ich sitze mit meinem Laptop auf die Terrasse unter den lindgrünen Sonnenschirm. Eine Amsel trinkt an der Vogeltränke, das ist schön. Ich freue mich darauf, den Laptop runterzufahren und das Gesicht in die Sonne zu halten.

Heute mache ich es mir leicht. Doch weil Menschen wie Du auf diesen Blogartikel warten, lade ich Dich zu fünf Minuten Auszeit ein.

Magst auch Du etwas Gelassenheit und Kraft auftanken? Dann gönn Dir unsere fünf Minuten Kurz-Meditation - eine geführte Fantasiereise durch den Sommerwald. Lass es Dir gut gehen und hab´ einen strahlenden Tag!













Veröffentlicht von

alcudina.de

Dr. Christine Radomsky ist Sinn-Coach und Spezialistin für Selbstführung. Als Coach und Trainerin unterstützt sie ambitionierte Berufstätige in der zweiten Karrierehälfte, einen späten Karrierewechsel oder den Einstieg in den (Un)Ruhestand vorzubereiten. Auf ihrem SinnCoach-Blog unter alcudina.de/sinncoach_blog teilt sie Gedanken und praktische Tipps für lebenslange persönliche Entwicklung und ein sinnerfülltes Leben.

2 Kommentare Schreibe einen Kommentar

  1. Gute Besserung, liebe Christine!
    Ja, Du hast recht, ich warte immer schon auf Deine Blog-Artikel! und nun werde ich mich gern in den Sommerwald begeben ! 🙂
    Liebe Grüße aus Zürich
    Von Monika

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